失眠朋友常吃獼猴桃好，獼猴桃具有穩定情緒、鎮靜心情的作用，常吃獼猴桃對改善失眠、神經衰弱有一定的輔助作用。，獼猴桃還可以降膽固醇、幫助消化、預防便秘，還有止渴利尿和保護心臟的作用。