失眠朋友是能吃花生的，花生性平，味甘，常吃花生可以補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)，提高機體免疫力，花生含有B族維生素，可以保護皮膚健康，還含有維生素E，可以美容護膚、減少皺紋、延緩衰老。