失眠朋友是能吃紅豆的，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 紅豆富含鐵質，有補血的作用，是女性生理期間的滋補佳品和產后的食用佳品。