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    失眠可以吃心里美蘿卜嗎

    失眠可以吃心里美蘿卜嗎?
    失眠 心里美蘿卜
    2020-07-30
    藥匯美精選回答

    失眠可以吃心里美,心里美是一種家常菜,主料為蘿卜絲。有的心里美蘿卜是辣的,因為本身的生物成分如此。心里美蘿卜的營養價值:所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥

    失眠可以吃心里美蘿卜

    心里美蘿卜的營養價值:心里美蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。

    蘿卜中的芥子和精纖維可促進胃腸蠕動,有助于體內廢物的排出。常吃蘿卜可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石癥等疾病。

    心里美蘿卜汁液中存在一種色素,稱為花青素,是一類水溶性色素,在酸性溶液中顏色偏紅,而在堿性環境中則呈紫藍色。因此,含有這種色素的蔬菜,經酸漬后可使其顏色更加鮮紅。如涼拌心里美蘿卜時,添加適當食醋,不僅可起到消毒作用,而且可使菜肴的色澤更鮮艷,提高菜肴感官質量。心里美蘿卜選購時要挑沉的水分足。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-07-30
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