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    失眠可以吃車厘子嗎

    我想問下失眠可以吃車厘子嗎
    失眠可以吃 車厘子
    2020-06-12
    藥匯美精選回答

    失眠患者是可以吃車厘子的,車厘子性溫,味甘,性味不算刺激,因此晚上食用一般不會出現(xiàn)什么不適的情況,也不會導(dǎo)致失眠,但是一些人因為自身體質(zhì)問題,有可能出現(xiàn)吃車厘子之后出現(xiàn)了失眠的情況。

    失眠可以吃車厘子嗎

    車厘子的營養(yǎng)價值

    車厘子的營養(yǎng)非常豐富,它的主要營養(yǎng)成分為維生素C、維生素P、糖類、鐵、鈣、磷、鉀、鎂、類胡蘿卜素、花青素等,其中維生素C、鐵、花青素是車厘子最突出的營養(yǎng)成分,也讓車厘子具有了多種神奇的養(yǎng)生功效。
    車厘子含有豐富的維生素C,可抗氧化,促進糖類代謝,穩(wěn)定血糖濃度。車厘子營養(yǎng)價值高,光是含鐵量就比蘋果橘子高出20倍。含磷量也比一般水果高。而類胡蘿卜素的含量是蘋果和橘子的4-5倍。車厘子還富含非水溶性果膠纖維,可以減緩人體對葡萄糖的吸收。

    車厘子的食用功效

    1、生津止渴:口干舌燥的時候,吃一些車厘子可以很好的緩解口渴的癥狀。

    2、補血的功能:它富含鐵,常食車厘子可滿足女性對鐵元素的需求,既能預(yù)防缺鐵性貧血,還可以增強體質(zhì)。

    3、美容養(yǎng)顏的功效:車厘子的駐容功效非常強,它所含維生素C、花青素等營養(yǎng)元素均比蘋果、高。

    4、保護視力的作用:對于青少年和辦公室電腦一族,常吃車厘子可以很好的保護視力,緩解眼睛疲勞。

    5、防治麻疹:麻疹流行時,給小兒飲用車厘子汁能夠預(yù)防感染。車厘子核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

    禁忌人群

    體質(zhì)過于燥熱者不宜多食;有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-06-12
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