女貞子怎么吃

女貞子的吃法

做法：將女貞子、桑葚、旱蓮草放入鍋中加水煎約20分鐘取汁，雞蛋打散。將面粉、酵母、雞蛋液、白糖與藥汁拌勻揉成團(tuán)，待發(fā)酵后加入堿水揉好做成蛋糕，上蒸籠蒸約15分鐘至熟，可當(dāng)作點(diǎn)心吃，當(dāng)然了，女貞子桑葚糕不僅非常好吃了，對(duì)于我們的發(fā)質(zhì)的好處也是非常多的，經(jīng)常食用可以預(yù)防頭發(fā)變白的現(xiàn)象。

2、女貞子黑芝麻瘦肉湯

做法：先將豬瘦肉洗凈，切成小塊。再把女貞子、黑芝麻洗凈。將全部用料放入鍋內(nèi)，加入適量清水，大火煮開(kāi)后，小火煲1小時(shí)，調(diào)味即可食用。女貞子黑芝麻瘦肉湯的做法我們也了解了，其實(shí)女貞子黑芝麻瘦肉湯還有很不錯(cuò)的補(bǔ)腎黑發(fā)、益精養(yǎng)顏的功效哦，對(duì)于幫助我們治療和緩解須發(fā)早白、神疲膚糙、腰酸乏力、眩暈或高脂血癥、高血壓病等這些癥狀的效果是非常好的。

3、女貞子燉豬肉

做法：將五味子、女貞子、桂肉浸泡，洗凈大棗并去核;海參用溫開(kāi)水浸透發(fā)透，切塊狀;豬瘦肉洗凈，切塊。將姜、豬肉、海參、五味子、女貞子、桂圓肉、大棗放進(jìn)鍋內(nèi)，加水適量，小火燉至肉熟湯干，加鹽調(diào)味即可，女貞子燉豬肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，經(jīng)常食用還能夠幫助我們起到非常好的進(jìn)補(bǔ)作用哦。