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    什么蔬菜吃了可以降血壓

    我想了解下什么蔬菜吃了可以降血壓?
    蔬菜 降血壓
    2021-08-16
    藥匯美精選回答

    可以降血壓的蔬菜

    一、芹菜

    芹菜中含有豐富的黃酮類物質(zhì)、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)等諸多活性成分都具有降壓、降糖,降脂的生理功能,所以芹菜的提取物降壓、降脂療效應當是這些成分共同作用的效果。

    二、辣椒

    辣椒中的辣椒素有助于降低血壓和血脂,進而降低心臟病的危險。辣椒中的辣椒素具有擴張血管的作用,同時還能促進身體血液的循環(huán),還具有降低血糖的功能。根據(jù)實驗表明,長期補充辣椒素么,能有有效控制高血壓。不過,過度的吃辣椒也會誘發(fā)高血壓、高血脂以及糖尿病。因此,高血壓患者進食辣椒需適量。

    三、海帶

    海帶中的海帶氨酸具有降壓效果,海帶氨酸單枸櫞酸鹽對麻醉兔靜脈打針,可使血壓時間短下降,因此高血壓患者經(jīng)常使用海帶具有降血壓的效果。不僅如此,海帶還具有降血糖的效果,在海帶中的褐藻淀粉的作用下,血糖能夠得到有效的下降。

    四、洋蔥

    洋蔥是超級降壓食物,洋蔥中含有前列腺素A,是天然的血液稀釋劑,它能增加人的排尿量,促使體內(nèi)的鈉能快速排出體外,這樣能有效阻止高血壓以及腦血栓的形成。此外,洋蔥的富含榭皮素和含硫化物,能有效防止血管硬化以及調(diào)節(jié)血管的作用,對于治療心血管硬化具有明顯的功效。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-16
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