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    蘿卜纓的功效與作用

    我想了解下蘿卜纓的功效與作用
    蘿卜 蘿卜纓
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    蘿卜纓的營養價值

    蘿卜纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3—10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高于其他食物,所以說蘿卜纓子是人體攝取天然維生素K的最佳食品,這種維生素能抗尿酸鹽結晶,有效防止骨頭粗大;蘿卜中,紅蘿卜纓子的維生素K含量最高。它所含有的維生素A的含量是西蘭花的3倍。

    蘿卜纓的功效與作用

    1、蘿卜纓子的膳食纖維含量很高,可預防便秘、預防結腸癌;其味道有點辛辣,帶點淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣、健胃,有潤膚養顏的作用;民間俗語曰:“蘿卜纓子是個寶,止瀉止痢效果好”。

    2、含有維生素和礦物質,維生素A和B1很高,所含的維生素C也很豐富,又含有豐富的水分,有潤膚養顏的作用。

    3、其味道有點辛辣,帶點淡淡的苦味,可以幫助消化,理氣。

    4、蘿卜纓中含鉬較高。因此,常服蘿卜纓湯,有一定的預防近視眼、老花眼、白內障的作用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-30
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