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    吃生蠔能治失眠嗎

    我想了解下吃生蠔能治失眠嗎
    生蠔 海蠣子 失眠
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    生蠔是能改善失眠的,生蠔所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。

    吃生蠔的好處

    1、寧心安神:牡蠣中所含的多種維生素與礦物質特別是硒可以調節神經、穩定情緒。

    2、益智健腦:所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發育所需的重要營養素。

    3、益胃生津:牡蠣性微寒,同時兼具制酸作用,所以對胃酸過多、或患有胃潰瘍的人更有益處。

    4、強筋健骨:牡蠣中鈣含量接近牛奶,鐵含量為牛奶的21倍,食后有助于骨骼、牙齒生長。

    5、細膚美顏:牡蠣中鈣使皮膚滑潤、銅使膚色好看,看起來特別有血色;鉀可治療皮膚干燥及粉刺;維生素也可以使皮膚光潤,同時可以調節脂的分泌。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-10-06
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