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    熱門
    食材
    黃米性微寒味甘,歸肺、胃、大腸經
    黃米

    黃米的作用與功效

    功效:益陰、利肺、利大腸
    禁忌人群:身體燥熱
    適宜人群:陽盛陰虛,夜不得眠,久泄胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫

    1黃米介紹

    黃米本是北方一種糧食,照字典的解釋,是去了殼的黍子的果實,比小米稍大,顏色淡黃,煮熟后很黏,是20世紀50年代以前的重要糧食作物之一。

    2黃米的營養價值

    黃米的營養價值

    黃米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鋅、銅、錳等營養元素,具有益陰、利肺、利大腸之功效。

    3黃米的功效與作用

    黃米的功效與作用

    1.養陰補虛

    黃米補虛損,益精氣,潤肺補腎,用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

    2.潤肺

    黃米滋陰潤肺,去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。

    3.通便

    黃米可以潤滑腸道,刺激排便。

    4.安神

    可治陽盛陰虛,夜不得眠,久泄胃弱,療凍瘡、疥瘡、毒熱、毒腫等癥。

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