失眠是能吃苦瓜的,苦瓜能泄去心中煩熱,常吃苦瓜能增強(qiáng)皮層活力,吃苦瓜還可以很好的降血糖,還有養(yǎng)血滋肝的作用,吃苦瓜養(yǎng)血滋肝,潤(rùn)脾補(bǔ)腎,能除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)。
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