杜仲是一種常用的補腎中藥，杜仲其味甘，性溫。有補益肝腎、強筋壯骨、調理沖任、固經安胎的功效。男性朋友可以常用杜仲煲湯或燉肉吃，就可以起到很好的補腎作用。