懷孕期間要注意什么

懷孕期間的注意事項(xiàng)

1、注重產(chǎn)檢

懷孕之后要注重產(chǎn)檢，尤其是在懷孕45天左右要做第一個(gè)產(chǎn)檢。產(chǎn)檢可以幫助查看胚胎的發(fā)育情況，看看是否發(fā)育正常。因此孕婦要定時(shí)得去做產(chǎn)檢。

2、飲食清淡

懷孕后的飲食是極為重要的，因此不能再任性的進(jìn)食。對(duì)于生冷的辛辣的還有油炸類的食物最好是不要吃，可以適當(dāng)吃一些清淡的容易消化的食物，比如說各種果蔬等等。

3、補(bǔ)充葉酸

懷孕前三個(gè)月也要多注意補(bǔ)充葉酸哦，因?yàn)閼言泻筇�兒的大腦還有神經(jīng)發(fā)育都需要葉酸，因此懷孕要多注重葉酸的補(bǔ)充哦。不過切記葉酸不可滋補(bǔ)過多哦。

4、遠(yuǎn)離性生活

我們都知道孕期是可以性生活，但懷孕前三個(gè)月以及懷孕后三個(gè)月是不宜性生活的。因?yàn)閼言星叭齻�(gè)胎兒是極為不穩(wěn)定的，此時(shí)性生活就很容易會(huì)因?yàn)闆_擊而導(dǎo)致胎兒受到影響，最終導(dǎo)致了流產(chǎn)的出現(xiàn)。

5、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

懷孕前三個(gè)月應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)哦，多數(shù)人認(rèn)為懷孕后最好是好好的養(yǎng)胎，不要去運(yùn)動(dòng)。不過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于身體或者是胎兒都是有好處的，所以建議平時(shí)可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉交蛘呤沁m合的孕婦操等等。