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    檸檬蜂蜜水怎么制作

    檸檬蜂蜜水怎么制作?
    蜂蜜檸檬水
    2020-11-05
    藥匯美精選回答

    蜂蜜檸檬水的制作方法

    蜂蜜檸檬水的制作方法

    一、清洗檸檬

    檸檬是制作蜂蜜檸檬水主要材料之一,由于檸檬是帶皮(檸檬皮富含維生素、果膠及多酚類物質)沖泡的,因此制作蜂蜜檸檬水的第一步是將檸檬清洗干凈,具體方法是先用鹽水浸泡10~15分鐘,然后再用硬毛刷將表面刷洗干凈,尤其是檸檬表皮上的那一層蠟質。

    二、溫水沖泡

    檸檬清洗干凈后便可用來沖檸檬水了,在沖泡檸檬水時一般有兩種方法,第一種是先將檸檬切成薄片后再用60℃的溫開水沖泡,第二種是先將檸檬榨成檸檬汁后再用40℃的溫開水調勻,另外如果是購買的干檸檬片也可先用溫水清洗干凈后再用60℃的溫開水沖泡。

    三、加入蜂蜜

    加入蜂蜜是做蜂蜜檸檬水的最后一步,這一步雖然看似非常簡單,實際上也是很有學問的,其一是蜂蜜的量不能過多,否則可能因攝入糖分過多而影響蜂蜜檸檬水的效果,其二是選用的蜂蜜最好是自然成熟蜜,事實上只有自然成熟的蜂蜜才算得上是真正的蜂蜜。

    四、正確飲用

    蜂蜜檸檬水在飲用上也是大有門道的,其一是蜂蜜檸檬水不能空腹飲用,否則易因胃酸過多而導致胃腸疾病,最佳飲用時間是飯后1~2小時,其二是蜂蜜檸檬水不能過量飲用,長期過量飲用往往會適得其反,另外胃酸過多或胃腸病的人群最好不要喝蜂蜜檸檬水。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-05
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