孕婦血壓低怎么處理

孕婦血壓低的處理辦法

1、對(duì)于身體較為瘦弱的孕婦準(zhǔn)媽媽來說，在日常生活中可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量較高的食物，比如肌肉、魚肉、蝦肉、雞肉等食物，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，可以為孕婦的身體增加足夠的營養(yǎng)。

2、保持愉快的心情。在懷孕階段，不少孕媽媽可能有心情低落，甚至抑郁的情緒出現(xiàn)，這也會(huì)影響到人體血壓的波動(dòng)。保持愉快的心情在孕期是非常重要的。

3、減少激烈的運(yùn)動(dòng)。在孕期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)必不可少，但是激烈的體育鍛煉要盡可能避免。建議在懷孕階段，堅(jiān)持每天飯后散步、做家務(wù)等輕微的體力鍛煉。

4、適當(dāng)吃咸一點(diǎn)。鹽中的鈉離子可以增加血管壁的壓力，從而提高血壓。孕媽媽可以在飲食上適當(dāng)吃點(diǎn)咸菜，對(duì)身體也無大礙。