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    八寶粥有什么功效

    八寶粥有什么功效?
    八寶粥
    2020-11-23
    藥匯美精選回答

    八寶粥的功效

    八寶粥的功效

    1.容易消化

    白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,各種各樣的八寶粥很適合腸胃不適的人食用。

    2.增強食欲,補充體力

    生病時食欲不振,清粥搭配一些色澤鮮艷又開胃的事物,例如梅干、甜、小菜等,既能促進食欲,又為虛弱的病人補充體力。

    3.防止便秘

    現代人飲食精致又缺乏運動,多有便秘癥狀。稀飯含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饑之外,還能為身體補充水分,有效防止便秘。

    4.預防感冒

    天冷時,清早起床喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體御寒能力,能預防受寒感冒。

    5.防止喉嚨干澀

    對于喉嚨不適、發言疼痛的人,溫熱的粥汁能滋潤喉嚨,有效緩解不適感。

    6.調養腸胃

    腸胃功能較弱或潰瘍患者,平日應少食多餐、細嚼慢咽,很適合喝稀飯調養腸胃。

    7.延年益壽

    喝粥可以延年益壽,五谷雜糧熬煮成粥,含有更豐富的營養素與膳食纖維,對于年長、牙齒松動的人或病人,多喝粥可防小病,更是保健養生的最佳良方。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-23
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