脾胃不好吃什么好

1.猴頭菇

猴頭菇味甘、性溫，入脾、胃、心經絡，具備健脾養胃健脾胃、滋陰養血、防癌、益腎氣的作用。對食欲不佳、拉肚子、胃及十二指腸潰爛、精神衰弱、暈眩等癥狀，均有非常好的飲食療法實際效果。老人、體質虛寒的患者服用猴頭菇，也有滋補養生強身健體功效。

2.高粱米

高粱米中帶有很多的尼克酸，這類化學物質處在分散型，因此更為非常容易被我的身體所消化吸收，可以非常好的健康保健腸胃，因此具備非常好的健脾和胃及其彭中化滯的功效，因而腸胃弱的群體能夠 適當的多吃一些高粱米�？梢杂媚囊粋�高粱米煮粥喝。

3.伏苓

性溫，味甘澀，入脾、脾經，有健脾養血、健腎澀精的功效。尤其是脾胃虛而排便胃脘痛，或脾胃虛婦女清稀者，食之最合適。

4.大棗

大棗當中帶有很多的糖原、營養元素及其維他命這些，平時多服食可以具有非常好的滋補腸胃的功效。此外，大棗當中帶有環磷酸腺苷特異性，這類化學物質可以非常好的具有增強體質及其維護肝的作用。

5.大櫻桃

溫性，味甘，能健脾養血�！睹�醫別錄》中便說：“大櫻桃主風格中，益性子�！薄兜崮媳静荨芬嘣疲骸按髾烟抑我磺泻�癥，能大補氣補血，滋養肌膚。”凡脾虛濕困者宜食。

6.連藕

中醫學覺得，連藕味甘性涼，能清熱解毒生津止渴，散血活血，滋補十二經脈氣血，平身體陽熱過旺、火太旺，熟菜連藕能滋補腸胃、治腹瀉、益血、撥毒。連藕釋放出一種與眾不同芳香，還帶有鞣質，有一定健脾胃治腹瀉功效，能提高胃口，促消化，健脾開胃健中，有利于胃納不佳，食欲不佳者盡快恢復。

7.淮山藥

淮山藥帶有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化學物質，有益于腸胃消化作用，是一味平補脾胃的食藥同源雙用之品。無論脾陽虧或胃陰虛，皆可食。臨床醫學常常與腸胃飲同用治脾胃虛寒、食少體倦、胃脘痛等癥狀。

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