秋季喝什么水果茶減肥好

秋季喝這些水果茶減肥好

材料：蘋果、菠蘿、梨、橙子、紅茶包1個。

做法：把自己愛吃的水果洗凈削皮后切成小塊，與紅茶包一起，放在咖啡壺或者是煮茶的容器中，加水煮開，然后用小火再煮10分鐘即可。

2、減肥水果茶二

材料：蘋果1個、橙子1個、檸檬2片、薄荷1枝、蜂蜜2勺。

做法：蘋果一只，帶著皮切塊，橙子一只，去皮切塊，燒一小鍋水，水開后把蘋果和橙子塊丟進(jìn)去煮20分鐘，看你更喜歡冰糖還是蜂蜜，如果加冰糖，在煮的時候最后幾分鐘加入繼續(xù)煮，如果加蜂蜜，煮好后放到溫?zé)嵩偌尤耄�喝的時候切入兩片檸檬味道更佳。

3、減肥水果茶三

材料：百香果1個、蘋果半個、橙子半個、紅茶包1個、蜂蜜適量。

做法：蘋果去核切塊，橙子去皮切塊，準(zhǔn)備好百香果和紅茶，從三分之一處切開百香果，挖出果瓤，把蘋果，橙子和紅茶包放進(jìn)茶壺里，倒進(jìn)百香果瓤，再倒進(jìn)開水，泡十分鐘左右就可以喝了，喝的時候加蜂蜜調(diào)味。

4、減肥水果茶四

材料：蘋果、梨、橙子、檸檬、菠蘿、冰糖。

做法：將菠蘿、蘋果、梨和橙子切成塊，檸檬切三片、鍋中放水，燒開后把所有的水果塊放進(jìn)鍋里，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘，放入冰糖再煮10分鐘即可。

5、減肥水果茶五

材料：蘋果，橘子，鳳梨，桔子，水梨。

做法：先放一點紅茶到壺里把它泡開，把水果切塊放進(jìn)去，小煮一會兒等水果的味道出來后，再加一小匙草莓果醬，把泡好的紅茶丟進(jìn)去一起煮，攪拌后就可以倒進(jìn)壺里了。