胰腺炎剛出院半個月的話只推薦：慢走或慢跑，打太極拳等輕緩一些的運動。

最適合胰腺炎的運動

1.慢跑10~15分鐘。慢跑可以防止患者的肺組織出現彈性衰退，對身體具有許多積極的作用。

2.打太極拳。太極拳具有神奇的輔助療效。

3.高爾夫、保齡球和做十分鐘的廣播健身操。

胰腺炎患者需要一定的運動，但不能進行過于劇烈的運動，還是以休息為主。適當的運動可以刺激患者的機體，從而提高患者的身體免疫力，還可以促進胃腸道的蠕動，減輕腹脹的癥狀。還可以提高患者對胰島素的敏感程度，對于胰腺炎患者是十分有好處的。