失眠朋友是能吃獼猴桃，吃獼猴桃對改善神經(jīng)衰弱與失眠有一定的幫助作用。獼猴桃是老年人、兒童、體弱多病者的滋補(bǔ)果品。

獼猴桃的食用功效

1、降低膽固醇：果膠可降低血中膽固醇濃度，預(yù)防心血管疾病。

2、促消化：膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體內(nèi)有害代謝物。

3、降血脂：抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，防治心臟病等。

4、防癌抑腫瘤：獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑，能夠有效抑制這種硝化反應(yīng)，防止癌癥發(fā)生。

5、增強(qiáng)體質(zhì)：獼猴桃促進(jìn)新陳代謝，協(xié)調(diào)肌體機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。

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