靈芝怎么吃效果最好

靈芝可以直接切片泡水喝，也可以用來泡酒，還可以直接煎煮，靈芝熬出來的靈芝水有提升免疫的作用。還可以用靈芝來煲湯吃哦。靈芝，中醫(yī)認(rèn)為它性平味甘，入心、肝、肺、脾四經(jīng)。

靈芝怎么吃效果好

1、即靈芝切片來進行泡水，待靈芝泡到?jīng)]有顏色的時候就可以倒掉；

2、靈芝可以打成粉，也可以通過來代茶飲的方法，要比切片更為方便。但是靈芝最后的片或是粉，是可以不用吃的，吃了以后不好消化；

3、靈芝也可以是用來泡酒喝，泡酒時切成片狀，可以使其有效的成分更加容易加速溶于酒中，一般要用50°-70°的高度酒浸泡1個月，每次從5ml左右開始吃，不要一次吃得太多。

4、可以把靈芝煲湯，跟肉質(zhì)品，如豬肉、雞肉、牛肉這一類燉湯，燉煮喝湯也可以。                

靈芝的作用

1、有很好的補益作用，能夠提高人體的機體免疫力，好多的腫瘤后期的病人，尤其是放化療以后，病人吐瀉，免疫力、抵抗力下降，吃靈芝能夠起到明顯的提高機體免疫力的作用；

2、肝病的患者或是肝臟不好的人也可以使用靈芝來進行治療；

3、如果肺氣比較虛弱，愛咳嗽或經(jīng)常上氣不接下氣的喘，也可以吃靈芝。