失眠吃猴頭菇好
猴頭菇性平、味甘。利五臟，助消化；具有健胃，補虛，抗癌，益腎精之功效；主治食少便溏、胃及十二指腸潰瘍、淺表性胃炎、神經衰弱、食道癌、胃癌、眩 …[詳細]
失眠吃秀珍菇好
秀珍菇的營養價值相當于牛奶。鮮菇中蛋白質含量豐富，氨基酸種類較多，人體必需的8種氨基酸齊全。珍菇含有的一些生理活性物質，具有誘發干擾素的合成 …[詳細]
失眠吃銀耳好
失眠患者吃銀耳的好處1、銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力 …[詳細]
失眠吃黃花菜好
黃花菜能穩定情緒，舒緩緊繃的神經，有安神的作用，同時它又是一個美味的食物，有很多種烹調方式，可以和黑木耳一同烹調，可以起到補血安神，促進卵巢 …[詳細]
失眠吃胡蘿卜好
胡蘿卜是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青 …[詳細]
失眠吃萵苣好
萵筍是生活中比較常見的一種蔬菜，常吃可以助睡眠。萵筍本身含有一種漿液，這種漿液不但對身體沒有毒副作用，而且哈具有安神醒腦的功效。想要快速入睡 …[詳細]
失眠吃藕好
失眠患者吃藕的好處1、吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。2、花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退， …[詳細]
失眠吃洋蔥好
洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏松，是適合中老年人的保健食物。洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、 …[詳細]
失眠吃油麥菜好
失眠吃油麥菜的其他好處1、清肝、利膽、和胃油麥菜能刺激消化液的分泌，促進食欲，改善肝臟功能，有助于抵御風濕性疾病和痛風[。2、利尿油麥菜中含 …[詳細]
失眠吃生菜好
失眠吃生菜的好處1、生菜具有清肝利膽、清熱安神、養胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏者，適宜肥胖、減肥者，適宜高膽固醇、神經衰弱者、肝膽病患者 …[詳細]
失眠吃茼蒿好
茼蒿的食療作用1、蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便秘均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等 …[詳細]
失眠吃蓮子好
蓮子能養心安神、補腎固精，對于治療小孩、老人的尿頻十分有效。在臺灣，老人經常食用蓮子枸杞湯，效果要比生吃蓮子好很多。蓮子中含有大量的磷，磷是 …[詳細]