酸豇豆的作用與功效

菜系及功效:酸豇豆泡菜

做酸豇豆自己吃，或送朋友，或做拌料，或佐飯，都是不錯(cuò)的開胃菜。也教過朋友，老說做的不如我的好吃，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

酸豇豆作法：

1、將適量鹽(多少不限，只起殺菌作用)、花椒、姜片2-3片，喜辣的可以放些辣椒。

2、放入鍋中煮開，待涼。

3、備一大口瓶，將煮好的水倒入，再將一把長豇豆，洗凈，用開水燙過，馬上撈起來，趁熱放入瓶中。這一步很關(guān)健，我曾試過不燙直接放入，再放入冰箱，結(jié)果一個(gè)星期還是綠色，沒入味，讓瓶口開著，待1-2個(gè)小時(shí)涼了再蓋蓋(第一次做時(shí)，在室溫放一晚，以后半天就可)放入冰箱，3-4天就可以了，可存放1-2個(gè)月不壞。

用瘦肉，或五花肉切小丁，一起炒，再多放些蒜末，別提多香了，此法即不易生霉又快捷，喜歡的朋友可以試試看。

酸豆角，就是腌制過的豆角。豆角含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。

夏季養(yǎng)生調(diào)理，健脾開胃調(diào)理，便秘調(diào)理。