孩子積食可以吃火龍果，獼猴桃，香蕉、蘋果、柚子、梨、菠蘿等水果好，也可以搭配喝點酸奶、吃點山楂片，楂片口感比較好還有助于消化。

積食吃什么水果好

1、蘋果

蘋果中含有一些豐富的膳食纖維——果膠，蘋果中的果膠可以吸收自身容積2.5倍的水分，當大便干結時，果膠可以使糞便變軟易于排出。當腹瀉時，果膠可以吸收糞便中的水分，從而起到止瀉的作用。

2、梨

梨在腸胃里很容易被消化，可以幫助和緩解小兒的便秘癥狀。但是梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，腹瀉時不宜吃梨。

3、柚子

柚子性寒涼、味酸大于甘，具有清熱養陰、生津止渴、潤肺化痰、清腸利便的功效，能夠治療寶寶進食少、口寡淡、消化不良等癥狀。

4、菠蘿

菠蘿中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白質，促進消化，增加腸胃蠕動。

5、火龍果

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維，寶寶便秘時吃火龍果具有清火通便的作用。

6、獼猴桃

獼猴桃具有抗糖尿病的潛力。因它含有鉻，有治療糖尿病的藥用價值。它刺激孤立組細胞分泌胰島素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。