失眠吃海參好
www.fefe999.com 發(fā)表時間: 2022-02-25 來源: 藥匯美
失眠朋友常吃海參好，海參含有多種氨基酸，常吃海參可以有效改善睡眠質(zhì)量，改善失眠癥狀。海參具有多種活性成分，具有抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫力、抗氧化等多種藥理作用。
失眠吃海參好
1、提高免疫力：海參體內(nèi)含有海參素、海參皂苷等，還含有維生素、必需脂肪酸等，適當?shù)某砸恍┛梢蕴岣呱眢w免疫力，增強身體的抗病能力，還能夠幫助延緩衰老，增加機體細胞活力。
2、輔助睡眠：海參中含有各種人體所必需的氨基酸，比如甘氨酸、精氨酸和谷氨酸等，適當?shù)某砸恍┑哪軌蚋纳扑哔|(zhì)量，而且含有的鈣、牛磺酸等元素還可以幫助緩解大腦疲勞，增強人體記憶。
3、改善貧血：海參中還含有各種微量元素，比如鋅、鐵等等，鐵是參與構(gòu)成血紅蛋白的主要組分，如果有頭暈等輕微的貧血癥狀，可以適當?shù)某砸恍┖ⅰ?/p>
4、健腦、益智、長壽—海參含有18種氨基酸，牛磺酸、膠原蛋白、粘多糖、硫酸軟骨素、皂苷、多肽及多種維生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鮮劑。
5、手術(shù)患者的最佳補品--海參中含量很高的精氨酸，可促進機體細胞的再生和機體受損后的修復，對機體損傷后的修復有特效，明顯縮短康復時間。
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