失眠朋友是可以吃點鹿茸的，經常吃點鹿茸是可以有效改善失眠與神經衰弱癥狀的，失眠朋友吃鹿茸可以將鹿茸片與紅棗，一起沖水泡服。也可以將鹿茸片研磨成粉后，直接用開水沖服。