失眠朋友是能吃玉米的，玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。玉米能促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時還能減輕動脈硬化和腦功能衰退。