失眠朋友是能吃白菜的，白菜，性平，味甘，白菜具有除煩解渴、利尿通便、清熱解毒、生津養胃的功效。白菜可以開胃健脾，常吃可以提高機體免疫力；大白菜還可以增加血管壁的彈性，降低膽固醇。