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    吃銀耳有什么好處

    我想問下吃銀耳有什么好處
    銀耳 減肥 美容
    2020-05-19
    藥匯美精選回答

    銀耳性平,味甘、淡、無毒。具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病癥。

    吃銀耳有什么好處

    吃銀耳的好處

    1.肝臟解毒

    銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

    2.清熱健胃

    它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

    3.增加免疫力

    能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

    4.美容祛斑

    銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

    5.減肥

    銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

    6.增加耐受力

    銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

    銀耳的營養價值

    1.銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失。

    2.銀耳蛋白質中含有17種氨基酸,人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。

    3.銀耳還含有多種礦物質,如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、硫等,其中鈣、鐵的含量很高。

    4.銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖,營養價值很高,具有扶正強壯的作用,是一種高級滋養補品。

    5.銀耳中還有較豐富的膳食纖維。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-05-19
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