失眠朋友是能吃香菇的,常吃菌類對改善失眠多夢、神經(jīng)衰弱有一定的幫助。經(jīng)常食用香菇能降低血液中的膽固醇,防止動(dòng)脈粥樣硬化,對防治腦溢血、心臟病、肥胖癥和糖尿病都有效。
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