失眠可以吃鴨血嗎

失眠患者是可以吃鴨血的，鴨血有補血和清熱解毒作用。鴨血中含有豐富的蛋白質(zhì)及多種人體不能合成的氨基酸，所含的紅細胞素含量也較高，還含有微量元素鐵等礦物質(zhì)和多種維生素，這些都是人體造血過程中不可缺少的物質(zhì)。

鴨血的營養(yǎng)價值

1. 動物血中含鐵量較高，而且以血紅素鐵的形式存在，容易被人體吸收利用。處于生長發(fā)育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴，可以防治缺鐵性貧血，并能有效地預(yù)防中老年人患冠心病、動脈硬化等癥。

2. 動物血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質(zhì)具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的“清道夫”。

3. 動物血含有維生素Ｋ，能促使血液凝固，因此有止血作用。

4. 動物血還能為人體提供多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處�？捎糜谥委燁^暈?zāi)垦�、吐血衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥。

鴨血的食用功效

1、人體“清道夫”：鴨血還能較好地清除人體內(nèi)的粉塵和有害金屬微粒對人體的損害，堪稱人體污物的“清道夫”。

2、止血凝血：鴨血含有維生素Ｋ，能促使血液凝固，因此有止血作用。

3、病后調(diào)養(yǎng)：鴨血還能為人體提供多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病的病后的調(diào)養(yǎng)都有益處，可用于治療頭暈?zāi)垦！⑼卵�衄血、崩漏血暈、損傷出血以及驚厥癲癇等癥。

鴨血的禁忌人群

高膽固醇血癥、肝病、高血壓、冠心病患者忌食。

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