失眠可以吃花椒，果皮含有揮發(fā)油，油的主要成分為檸檬烯、枯醇、牛兒醇。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。

花椒的食用功效

1、增減食欲：花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥膻臭氣，能促進唾液分泌，增加食欲。

2、降血壓：有研究發(fā)現(xiàn)，花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。

3、驅蟲：服食花椒水能驅除寄生蟲。

花椒的禁忌人群

孕婦，陰虛火旺者忌食。

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