很多人都有晚上睡覺磨牙的習(xí)慣，如果是處在6到13歲換牙時期的人算是正常現(xiàn)象，但如果不是的話，那這就是一種病態(tài)了，要及時糾正。想知道晚上睡覺磨牙是什么原因嗎？下面看康泰養(yǎng)生網(wǎng)的介紹。

晚上睡覺磨牙是什么原因

1.牙合因素

神經(jīng)緊張的個體中，任何牙合干擾均可能是磨牙癥的觸發(fā)因素；磨牙癥患者的牙合因素多為正中關(guān)系與正中牙合不符，以及側(cè)方牙合時非工作側(cè)的早接觸。

2.營養(yǎng)不均衡

無論是成人還是孩子都存在挑食的現(xiàn)象，喜歡吃什么就多吃，不喜歡的絕對是一點都不吃，這樣很容易造成營養(yǎng)攝入的不均衡，比如缺鈣、磷、各種維生素，都會造成晚上磨牙，還可能會在白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊。

3.精神因素

口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、抵觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現(xiàn)出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內(nèi)心的憂郁感，這類病人牙接觸時間長，而且次數(shù)頻繁。這些精神因素可能是磨牙癥病因的重要因素之一。

4.睡姿不正確

很多人在睡覺的時候，習(xí)慣保持一個固定的姿勢入睡，如果姿勢不對了，就會造成難以入眠的情況發(fā)生，其實這樣容易造成下領(lǐng)受壓不均勻，關(guān)節(jié)位置改變，牙齒形成干擾接觸致頜肌張力增加，出會引起磨牙現(xiàn)象。

5.中樞神經(jīng)機制

目前有趨勢認為磨牙與夢游、遺尿、惡夢一樣是一種不自主的下意識動作，是睡眠中大腦部分喚醒的癥狀，與白天情緒有關(guān)的中樞源性的睡眠紊亂，由內(nèi)部的或外部的，心理的或生理的睡眠干擾刺激所觸發(fā)。

6.咬合障礙

人的咬合障礙也是導(dǎo)致晚上睡覺磨牙的一個主要原因，因為咬合障礙，使得咀嚼器官的協(xié)調(diào)關(guān)系被破壞了，這樣，機體就會用增加磨牙運動來將咬合障礙去除。因為齲齒導(dǎo)致了牙髓炎、根尖周炎等疼痛濃重癥狀，咀嚼的時候習(xí)慣單側(cè)，經(jīng)常偏一邊咀嚼也會導(dǎo)致咬合障礙，導(dǎo)致磨牙，另外牙齒不整齊致使牙合不協(xié)調(diào)，也會引起磨牙。

7.胃腸功能紊亂

由于平時三餐不定，或者經(jīng)常晚餐大量進食等等導(dǎo)致胃腸功能紊亂，會造成胃腸里的細菌分泌過多的毒素，在大腦皮層被這些毒素刺激后，會干擾其的興奮或抑制過程，引起睡覺磨牙。兒童若經(jīng)常磨牙，還要警惕腸道寄生蟲的可能。

藥匯美溫馨提醒：磨牙雖然是我們在睡夢中無意識的行為，但是危害還是很大的，所以為了自己身心健康，還是要及時的糾正自己磨牙的習(xí)慣，保持良好的睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣。