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    失眠可以吃雞毛菜嗎

    失眠可以吃雞毛菜嗎?
    失眠可以吃 雞毛菜
    2020-08-15
    藥匯美精選回答

    失眠可以吃雞毛菜,雞毛菜是綠葉蔬菜,綠葉蔬菜雞毛菜。可治療肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡等疾病。小兒缺鈣,骨軟、發禿,可用小白菜煮湯加鹽或糖令其飲服,經常食用頗有益。小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等,具有緩解精神緊張的功能。

    失眠可以吃雞毛菜

    雞毛菜的營養價值

    1、雞毛菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一,為保證身體的生理需要提供物質條件,有助于增強機體免疫能力。

    2、雞毛菜中含有大量纖維,其進入人體內與脂肪結合后,可防止血漿膽固醇形成,促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外,以減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。

    3、雞毛菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多,并且還有豐富的維生素C,進入人體后,可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。

    4、雞毛菜中所含的維生素C,在體內形成一種“透明質酸抑制物”,這種物質具有抗癌作用,可使癌細胞喪失活力。此外,雞毛菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。

    雞毛菜的食用功效

    1、提供營養、強身健體:雞毛菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一。

    2、保持血管彈性:雞毛菜中含有大量纖維,可防止血漿膽固醇形成。

    3、潤澤皮膚、延緩衰老:可促進皮膚細胞代謝,防止皮膚粗糙及色素沉著,使皮膚亮潔,延緩衰老。

    4、防癌抗癌:粗纖維可促進大腸蠕動,增加大腸內毒素的排出,達到防癌抗癌的目的。

    雞毛菜的禁忌人群

    脾胃虛寒、大便溏薄者,不宜多食。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-08-15
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