胖大海泡水是不建議長期喝的，胖大海有小毒，長期飲用會給肝腎造成負擔，還可能引起大便稀薄、飲食減少、胸悶等不適。

那些人不宜喝胖大海泡水

1、脾胃虛寒的人不宜飲用

平時就伴有腹部冷痛、大便稀溏，假如服用胖大海會容易引起腹瀉，損傷元氣。

2、風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽

胖大海性偏寒涼，肺陰虛癥，如風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽不宜服用，以免加重不適。

3、糖尿病患者不宜飲用胖大海

胖大海含有半乳糖、半乳糖乙酸等，謹防因過多攝入引起血糖升高。

4、低血壓患者不宜飲用

胖大海可以降壓，因為胖大海仁水浸劑的降壓作用。所以，臨時血壓正常或者血壓偏低的人長期服用胖大海，可能會出現血壓過低的危險。