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    吃湯泡飯有什么危害

    吃湯泡飯有什么危害?
    湯泡飯
    2020-11-25
    藥匯美精選回答

    吃湯泡飯的危害

    吃湯泡飯的危害

    1、易有飽脹感

    用湯泡過的飯,其容量會增加,這樣孩子吃了以后就很容易感到脹飽,每餐相應的攝入量就會減少。常此下去,孩子一直處在半饑餓狀態,會影響到孩子的生長發育。

    2、咀嚼不充分

    吃泡飯雖然便于吞咽,但同時會因食物粉碎不充分而減少唾液的分泌。唾液分泌過程可清除和沖洗附著于牙齒及口腔的食物殘渣,唾液中還有些溶菌酶,有一定的殺菌、抑菌作用,這些對于預防齲齒和牙周疾病有重要作用。另外,咀嚼運動可以促進牙、頷、面的正常發育,促進局部血液循環及淋巴回流,增強代謝。若咀嚼不充分,則這些功能也就減弱了,嚴重時會影響面部肌肉的對稱和美觀。

    3、食欲減退

    吞食泡飯減少了咀嚼動作,也會相應地減少咀嚼的反射作用,引起胃、胰、肝、膽囊等分泌消化液的量減少。而沒有經過細致磨碎的食物大顆粒直接進入消化道,需要消化器官分泌更多的消化液,并獲得更多的能量來進行消化。常此下去,食欲就會逐漸減退。

    4、影響消化

    不經咀嚼的飯會增加胃的負擔,而過量的湯水又會將胃液沖淡,從而影響食物的消化吸收。所以,為了孩子的健康成長,千萬不要讓孩子養成吃湯泡飯的習慣,寧愿讓孩子細嚼慢咽多花點時間,也不要催促;咽不下時也不要勉強,等餓了再吃也成。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-11-25
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