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    生完孩子掉頭發厲害怎么回事

    我想了解下生完孩子掉頭發厲害怎么回事
    掉頭發 脫發 睡眠
    2022-12-12
    藥匯美精選回答

    生完孩子掉頭發可能是激素作亂、情緒壓力大、睡眠少、飲食不均衡都可能導致脫發。

    1、激素作亂

    女性體內雌性激素水平的高低與頭發更換速度有著密切的關系,當體內雌性激素增多時,脫發的速度會減慢;反之當女性體內雌性激素減少時,脫發的速度會加快。

    寶媽們在生完孩子六個月內性器官功能是處于恢復階段的,這時寶媽們體內的雌性激素分泌下降導致雌性激素減少,從而導致寶媽們大把大把的脫發。2、情緒失控、壓力過大

    精神因素會影響頭發。一夜愁白了頭并不是傳說而已。

    新手媽媽們沒有照顧小寶寶的經驗,手忙腳亂,焦頭爛額,再加上身體不適、家庭關系緊張等原因,肯定壓力山大,倍感焦慮。

    為了緩解這個情況,寶媽們平時應該保持心平氣和,奶爸們平時也要多幫幫寶媽,為孩子媽減輕一下負擔,這樣在一定程度上可以緩解寶媽的壓力。

    3、睡眠太少

    從孕晚期開始,寶媽的睡眠就會大受影響,孩子出生后,在寶寶的哺乳階段,晚上要給孩子喂奶、要哄孩子睡覺、孩子尿了還要及時換尿布,這樣就會嚴重影響孩子媽晚上的睡眠。

    睡眠不足會導致內分泌紊亂,間接刺激脂分泌,毛囊負擔加重,脫發加劇。

    4、飲食不均衡

    寶媽們在懷孕期飲食單調,并且加上還有小寶寶,所以導致寶媽們對各種營養物質需要增多,從而滿足孩子和自己的營養需求,但是如沒有及時補充營養,寶媽生完孩子后就會造成體內蛋白質、鈣、鋅、維生素的缺乏,由于飲食不均衡從而影響頭發的正常生長和代謝,致使寶媽們大把脫發。

    生完孩子掉頭發厲害怎么辦

    1、多補充蛋白質

    頭發最重要的營養來源就是蛋白質,所以媽媽們在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶雞蛋、魚、瘦肉等。

    2、保持心情舒暢

    產前產后容易精神緊張,在養育小寶寶的過程中,寶媽容易過度疲勞,還會擔心寶寶出現各種各樣的問題,情緒緊張會導致植物性神經功能亂,頭皮血液供應不暢,頭發營養不良,也是造成脫發的原因之一。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-12-12
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