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    吃百香果能改善睡眠嗎

    我想了解下吃百香果能改善睡眠嗎
    百香果 睡眠 失眠
    2022-05-21
    藥匯美精選回答

    中醫認為百香果具有滋腎、養陰、安神止痛的作用,對與失眠,特別是因為腎陰虛、心血不寧導致的失眠有一定輔助作用,可以適當使用。

    失眠吃百香果的好處

    1、百香果是一種天然的鎮定劑,具有舒緩、鎮靜作用;

    2、能促進失眠,誘導入睡和深度睡眠,消除頭痛、暈眩等現象;緩解焦慮緊張、抑郁、神經緊張導致頭痛、胃痛、尿頻、心慌;

    3、神經緊張導致的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等得到改善;

    4、舒解由神經緊張和極度焦慮引起的一切不適;改善極端情緒、精神過度焦慮;治療氣郁,舒解脹氣,幫助消化。

    藥匯美溫馨提醒:晚上不要太晚睡覺,電視、電腦、手機少看,喝點牛奶蜂蜜水,可以改善癥狀,泡腳、洗熱水澡等等都可以改善睡眠。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-21
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