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    核黃素有什么功效

    核黃素有什么功效?
    核黃素
    2020-12-09
    藥匯美精選回答

    核黃素的功效

    核黃素的功效

    一、一般作用

    促進發(fā)育和細胞的再生,促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長。幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應,統稱為口腔生殖綜合癥。增進視力,減輕眼睛的疲勞。影響人體對鐵的吸收,與其他物質結合一起,從而影響生物氧化和能量代謝。

    二、特殊功效

    1、用于治療心絞痛患冠心病、心肌缺血及心絞痛的人,若每次服維生素b275毫克,每天3次,用藥一個月后,就可使心絞痛的發(fā)作頻率降低,甚至消失。這是因為維生素B2可以改善心臟的血液供應。

    2、用于防治偏頭痛,比利時和盧森堡的科研人員發(fā)現,大劑量補充維生素b2可使偏頭痛的發(fā)生頻率降低、發(fā)作持續(xù)時間縮短。偏頭痛是由于腦細胞的能量儲備減少所致。而維生素b2則能提高腦細胞內線粒體的潛能。因此,每天服用一次維生素b2400毫克,可以有效地治療偏頭痛。

    3、防治癌癥,科學家研究發(fā)現,若維生素b2缺乏,可增強化學致癌物的致癌作用。因此日常生活中多補充維生素b2可防治癌癥。補充維生素B2的常用量是:每次10毫克,每日口服3次。

    三、食物來源

    維生素b2是水溶性維生素,容易消化和吸收,被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減;它不會蓄積在體內,所以時常要以食物或營養(yǎng)補品來補充。其只要存在于奶制品及動物的肝臟和腎臟中。另外像平時吃的雞蛋黃、紫菜胡蘿卜生菜香菇、鱔魚中也富含維生素b2。

    第四、需要人群

    1、妊娠中、哺乳期,服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素b2。妊娠期間需要1.6mg,哺乳期間,頭6個月要攝取1.8mg,之后的6個月為1.7mg;

    2、不常吃瘦肉和奶制品的人應當增加維生素b2的攝取量;

    3、長期處于精神緊張狀態(tài)的人需要補充復合維生素b2的用量;

    4、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素b2不足的現象(假如患了特別的疾病而正接受醫(yī)治的人,若要改變醫(yī)師所指定的飲食,一定要和醫(yī)師商量);

    5、建議成人的每日攝取量是1.7mg。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2020-12-09
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