吃扇貝補(bǔ)腎嗎

吃扇貝是具有補(bǔ)腎作用的，中醫(yī)認(rèn)為，扇貝性寒，味咸，入肝、膽、腎經(jīng)，有滋陰、補(bǔ)腎，明目、健腦,調(diào)中、下氣，利五臟等功效，可治頭暈?zāi)垦！⒀矢煽诳省⑻搫诳妊�、脾胃虛弱等癥。扇貝還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，低脂肪，且含有對(duì)人體極為有益的歐米伽3脂肪酸，可降血脂、軟化血管。

吃扇貝的好處

1、滋陰補(bǔ)腎

扇貝含有豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、核黃素以及鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)胃調(diào)中等作用。

2、活血健腦

扇貝中富含的碳水化合物，能夠維持大腦功能所需的能源元素。另外對(duì)人體具有一定活血功效，膚色沒(méi)有光華，手腳冰冷的人群建議常食用扇貝有益處。

3、抑癌抗瘤

扇貝能夠有效的降低癌變的發(fā)生率。抑制和延緩癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。食用扇貝具有防治腫瘤的效果。

4、健脾和胃

扇貝可適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無(wú)力所引發(fā)的大便溏泄，食欲不振，脘腹脹滿(mǎn)，肢倦乏力等癥狀。具有暖胃和治療胃寒癥的作用。

5、養(yǎng)顏護(hù)膚

扇貝富含的維生素E，能夠有效的抑制皮膚衰老、防止色素沉著。保持皮膚的細(xì)潤(rùn)有光澤。

相關(guān)閱讀：扇貝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用