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    胰腺炎恢復期能吃藍莓嗎

    我想了解下胰腺炎恢復期能吃藍莓嗎
    胰腺炎恢復期 藍莓
    2022-05-19
    藥匯美精選回答

    胰腺炎恢復期是能吃藍莓的,但是如果藍莓嘗起來太酸的話,剛出院半個月內是不建議吃太酸的藍莓的。藍莓富含多種的氨基酸、糖分、維生素、礦物質以及膳食纖維,尤其是花青素和黃酮的含量非常之高。

    吃藍莓的好處

    1、抗氧化:藍莓的抗氧化能力非常強,可清除體內多余的自由基,有延緩衰老的作用;

    2、保護視力:因為藍莓富含的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成,從而起到保護視力的作用;

    3、增加免疫力:藍莓富含的花青素和黃酮類物質有抗氧化的作用。藍莓中的鉀元素可保證電解質的平衡,增加淋巴細胞的轉化,從而提高機體免疫力;

    4、抗癌:藍莓中含有的營養物質對中早期癌癥都具有抑制作用。藍莓果實中的花青素,是非常強的抗氧化劑,可以幫助預防動脈內斑塊的形成和多種癌癥(預防子宮頸癌等),減低患癌的可能。

    藥匯美溫馨提醒:藍莓雖好但也有不適宜人群,藍莓糖分含量較高,屬于高升糖指數食物,糖尿病患者不能過量食用,如需食用,建議在兩餐間,每餐不超過200g的藍莓較適合。由于藍莓的鉀的含量較高,腎病患者不建議過量食用藍莓。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-19
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