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    脫發太嚴重怎么辦

    脫發太嚴重怎么辦?
    脫發 方法
    2021-04-25
    藥匯美精選回答

    脫發嚴重的治療方法

    1、脫發很厲害的人應該遠離過于膩、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃含鐵、鈣豐富的食物,增加對頭發有滋補作用的食物。

    2、平時保證正常的睡眠,盡可能做到每天睡眠多于6個小時,養成定時睡眠的習慣,不要熬夜。

    3、洗發太勤或者太少都不好,比較合適的時間是每周2-3,洗發時水溫以40度左右為宜。洗發時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能讓身體感到舒服,洗發水要選用無刺激性的。

    4、洗發后最好讓頭發自然干,如果使用吹風機,要注意風的溫度不能太高,風過熱會破壞毛發組織,損傷頭皮。

    5、不要用塑料梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能按摩頭皮,又能去除頭屑,增進血液循環。

    6、天天焦慮不安會引起脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。因此不要有太多的思想包袱,做到心平氣和。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-04-25
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