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    泡腳身體出汗預(yù)示身體亞健康

    www.fefe999.com  發(fā)表時間: 2020-03-13  來源: 藥匯美

    用熱水泡腳,可疏通經(jīng)絡(luò)、排除體內(nèi)的寒氣和廢物、調(diào)節(jié)體溫等,而且泡腳會有身體出汗情況,有過泡腳經(jīng)驗的人,一般會出現(xiàn)背部或者頭部等部位出汗現(xiàn)象,不同部分出汗或是身體健康狀況不同。

    泡腳身體出汗預(yù)示身體亞健康

    每個人的體質(zhì)不同,因而所排出的汗也不同,一般情況下,泡腳泡到后背有點兒潮或者額頭出汗就可以了,如果出汗過多或者出汗異常,則可能身體健康受到威脅。

    泡腳身體出汗預(yù)示身體亞健康

    1、泡腳上身出汗

    多是由于氣虛造成的。氣虛一般表現(xiàn)為氣力不足,體力和精力都感到缺乏,稍微勞作便有疲勞之感。如果不太嚴(yán)重,可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。

    2、泡腳下身出汗

    多是由于腎寒引起的。腎寒屬于中醫(yī)陰陽失調(diào)的表現(xiàn),建議,多吃核桃、芝麻等食物,加強體育鍛煉,戒煙戒酒,調(diào)整心態(tài)。

    如果是女性,多是由于體虛冷陰,中醫(yī)建議,可通過補氣血來調(diào)理,也可長期堅持泡腳,打通經(jīng)絡(luò)和汗腺。

    正確的泡腳方法:

    泡腳水要沒過腳背,選高些的木桶,以使熱水的溫度放松腳部及小腿。

    泡腳水溫不宜過熱或過涼,一般在38℃~43℃為宜。

    可先將腳放入38℃左右的水中,然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫,足浴時水要淹過踝部,且要時常搓動。

    Tags:泡腳 亞健康 氣虛
    滋補保健
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