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    失眠能吃豬里脊肉嗎

    我想了解下失眠能吃豬里脊肉嗎
    失眠能吃 豬里脊肉
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠是能吃豬里脊肉的,做法別太膩辛辣就好。豬里脊肉性味甘咸平,含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。

    豬里脊肉的營養(yǎng)價值

    1、豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),含有人體全部必需氨基酸。

    2、豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的元素。

    3、豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。

    4、豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。

    適用人群

    一般人群均可食用。適宜于生長發(fā)育、術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-06-20
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