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    孕婦吃蟶子要注意什么

    孕婦吃蟶子要注意什么?
    孕婦 蟶子 注意事項
    2021-05-10
    藥匯美精選回答

    孕婦吃蟶子的注意事項

    蟶肉味道鮮美,營養(yǎng)豐富,經測定,每百克鮮肉,含蛋白質7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,鈣133毫克,磷114毫克,鐵227毫克,熱量200千焦。蟶子還有一定的醫(yī)藥作用,具有補虛的功能。蟶肉甘、咸寒,用于產后虛寒、煩熱痢疾,殼可用于醫(yī)治胃病,咽喉腫痛。蟶子富含碘和硒,它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品,蟶子含有鋅和錳,常食蟶子有益于腦的營養(yǎng)補充,有健腦益智的作用。醫(yī)學工作者還發(fā)現(xiàn),蟶子對因放射療法、化學療法后產生的口干煩熱等癥有一定的療效。

    孕婦可以適量一些蟶子,蟶子中的蛋白質含量非常高,每100克鮮蟶子肉含蛋白質7.2克,能夠為提供充足的營養(yǎng),而且蟶子中的熱量也非常低,因此孕媽們食用蟶子也不用擔心長肉問題。此外,蟶子中所含的鋅和錳有健腦益智的作用,對于胎兒的大腦發(fā)育也是很有益處的。

    1、蟶子性寒,吃多了不利健脾,甚至會導致腹痛、脾胃虛寒等,所以孕婦們在吃蟶子時一定要注意適量。

    2、蟶子屬于貝類的海鮮,而貝類海鮮不易清洗干凈,里面含有很多泥沙等不干凈的物質,這些物質會危害到孕婦和胎兒的身體健康。因此在食用蟶子之前一定要清洗干凈,在清洗的時候可以把泥沙沖幾遍,然后加鹽水浸泡半小時左右,在泡的同時放些菜刀之類的金屬品,會讓泥沙吐的更快。

    3、死過的蟶子不建議再食用,因為蟶子的蛋白質含量很高,死過以后容易滋生雜菌,從而很快變質,吃了對身體不好。但如果蟶子死了不夠3小時的話,還是能夠吃的,但是要好好的清洗。清洗完之后,最好放入沸水鍋中稍焯燙一會。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-05-10
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