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燕窩怎么燉營養最好

燕窩怎么燉營養最好?
燕窩 營養
2021-05-19
藥匯美精選回答

燕窩這樣燉營養最好

1、燉燕窩的時候先拿出一片燕窩,然后放在溫水當中浸泡差不多三個小時左右的時間,在這里要注意的就是最好能夠一個小時換一次水,水的溫度通常在40攝氏度左右就可以了,不要特別高的溫度。

2、把這些燕窩全部都撕成條狀的結構,這樣的話有助于下一步給燕窩挑毛,然后按照燕窩的紋理來撕就可以了。

3、掉毛的時候一定要把它們充分浸泡后,用鑷子把燕窩里面所含有的各種雜質或者是蛋殼全部都給挑出來,然后再把這些燕窩全部都給清洗干凈,把水分瀝干。

4、燉燕窩的時候一定要把這些燕窩全部都放到燉壺里面,隔水燉燕窩的效果養生保健也是最好的,還可以放到木瓜塊或者是在里面加上一些適量的冰糖,這樣燉出來的燕窩口感還是較為豐富的。

回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-05-19
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