米酒枸杞可以美白嗎

米酒枸杞可以美白

1、米酒枸杞不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛(ài)美容的MM可以將其作為下午補(bǔ)充能量的甜湯，不但美白還能滋補(bǔ)。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類(lèi)與活性物質(zhì)。

2、枸杞子則能滋補(bǔ)肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結(jié)合能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。由于日曬與發(fā)病或病情加重有一定關(guān)系，故應(yīng)注意防曬，外出時(shí)可外搽含避光劑的膏霜類(lèi)(如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲酸軟膏)或撐遮陽(yáng)傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。

米酒枸杞的做法

用料：酒釀、枸杞、干銀耳、梨、冰糖

做法：1、干銀耳泡發(fā)，去根和硬質(zhì)物，清洗凈;梨削皮切丁。

　　   2、高壓鍋內(nèi)放入銀耳和適量清水，煮20分鐘。

　　   3、開(kāi)蓋，加入酒釀，枸杞，梨丁，冰糖，再次燒開(kāi)即可。

　　   4、晾涼，放入冰箱冰鎮(zhèn)，然后隨時(shí)享用。