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    吃西瓜可以減肥嗎

    我想了解下吃西瓜可以減肥嗎?
    西瓜 減肥
    2022-05-20
    藥匯美精選回答

    西瓜可以減肥

    1、西瓜水多利尿消化,西瓜水比一般水果多,幾乎94%都是水,多吃西瓜有助于排尿,幫助身體排出多余的水分,是水腫型肥胖者的最佳選擇,對(duì)減肥有很好的效果。

    2、西瓜屬于低熱量食物,具有減肥效果,每100克的西瓜當(dāng)中,它的卡路里就只有31.吃西瓜后,可以減少我們主食攝入量,一定程度上來(lái)講有瘦身作用。

    3、西瓜含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),例如氨基酸可清腸排毒,西瓜當(dāng)中有大量氨基酸,所以它的利尿效果是其它水果的數(shù)倍,尿量增加之后,身體內(nèi)的毒素也自然就可以排出,新陳代謝改善之后可以起到瘦身的效果。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-20
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