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    失眠能吃包心菜嗎

    我想了解下失眠能吃包心菜嗎
    失眠能吃 包心菜
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠是能吃包心菜的,包心菜富含維生素C ,b族維生素,鉀,鈣等營養元素。對人體有以下作用:1.潤腸通便,保護腸胃黏膜,抑制毒素的產生,減少癌癥發生的概率。

    吃包心菜的好處

    1、包菜中有殺菌消炎的物質,咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛牙痛之類可請包菜幫忙。

    2、包菜中含有”潰瘍愈合因子”,對潰瘍有很好的治療作用,能加速創面愈合,是胃潰瘍患者的有效食品。

    3、包菜富含葉酸,這是甘藍類蔬菜的一個優點,所以,懷孕的婦女、貧血患者應當多吃些包菜,它也是婦女的重要美容食品。

    4、包菜能提高人體免疫力,預防感冒,在抗癌蔬菜中,包菜排在第5位,相當顯赫。

    5、多吃包菜,可增進食欲,促進消化,預防便秘。

    6、包菜還是糖尿病和肥胖患者的理想食物。中醫理論認為,包菜性平、味甘,歸脾、胃經;可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛;主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病癥。

    7、適合動脈硬化、膽結石癥患者、肥胖患者、孕婦及消化道潰瘍患者食用。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-06-26
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