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    失眠能吃鯪魚嗎

    我想了解下失眠能吃鯪魚嗎
    失眠能吃 鯪魚
    2019-11-01
    藥匯美精選回答

    失眠朋友是能吃鯪魚的,鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩、味道鮮美。

    鯪魚的食用功效

    1、強健筋骨:鯪魚里面含有豐富的鈣質,人體食用后,具有促進骨骼生長發育、強健筋骨的作用。

    2、補益氣血:根據《本草求原》中記載,鯪魚的食療功效與鯽魚類似,都具有補中開胃、補益氣血的作用。

    3、通利小便:對于小便不利、膀胱結熱、黃疸、水鼓等疾病患者,可服用鯪魚,具有滑利肌肉、通利小便的作用。

    4、健脾養胃:鯪魚具有健脾養胃的功效,所以特別適合脾胃虛弱的人群進行食補。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-08-28
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